Séances d'experts
Des sessions consacrées au bien-être mental, animées par nos psychologues et experts, adaptées à votre organisation.
Offrez à votre équipe l'accès à des experts en bien-être mental, au moment qui lui convient le mieux. Des outils concrets et des conseils sur le stress, la résilience et la collaboration, dans le cadre d'une masterclass en ligne, d'une séance d'information ou d'un atelier interactif.
Différents formats, adaptés à votre entreprise
Une expertise dans des domaines variés, prête à vous accompagner, vous et votre équipe.
Masterclasses en ligne
Bénéficiez des conseils d'experts et d'outils pratiques pour accompagner votre équipe, où et quand cela vous convient.
Séances d'information BloomUp
Découvrez comment BloomUp fait la différence en matière de bien-être mental au travail. Vous obtiendrez un aperçu clair de notre approche, de nos modules et de notre impact, et nous répondrons à toutes vos questions.
Ateliers interactifs
Des techniques pratiques et des conseils pour améliorer le bien-être et la collaboration. Idéal pour les équipes qui souhaitent évoluer ensemble grâce à des exercices et renforcer leur cohésion.
Séances d'experts par thème
Sortons la santé mentale de l'ombre. Pas d'actions symboliques. Pas de longs délais d'attente.
Mais un soutien immédiat, au bon moment, et vous verrez la différence noir sur blanc.
L'agressivité au travail
Vous êtes confronté(e) à des comportements agressifs au travail ? Au cours de cette session, vous découvrirez des outils pratiques pour y faire face de manière constructive. Nous aborderons les moyens de désamorcer les tensions, ce qu’il faut faire et ne pas faire, ainsi que la manière de rétablir le dialogue.
Sarah, psychologue, partage ses connaissances et son expérience du monde de l’entreprise afin de vous offrir des repères dans les situations difficiles.
Conseils et astuces pour une communication fluide
Comment orienter une conversation dans la bonne direction grâce au langage corporel, à la posture et au choix des mots ? Au cours de cette session, vous découvrirez une boîte à outils contenant des conseils pratiques en matière de communication et de persuasion qui vous aideront à mener une conversation fluide et constructive.
Travailler avec des équipes neurodiverses
Découvrez comment la neurodiversité favorise l'innovation et la collaboration. Vous apprendrez à identifier les talents et les défis, vous vous familiariserez avec des concepts tels que l'intelligence collective, la cartographie cérébrale, la conception des postes et des équipes (job- et teamcrafting) et le travail axé sur le consensus, et vous apprendrez à créer une culture d'entreprise inclusive.
Idéal pour les équipes et les responsables qui souhaitent renforcer leur collaboration.
Communication créatrice de liens
Cette session présente la communication bienveillante, à travers des explications théoriques et des exemples concrets. Vous découvrirez en quoi cette forme de communication constitue un outil puissant, tant au travail qu’en dehors. L’objectif : faire prendre conscience aux employés des avantages de cette approche et les inciter à la mettre en pratique dans leur vie quotidienne.
Améliorez votre concentration en vous inquiétant moins
Souffrez-vous de ruminations ou de troubles du sommeil ? Au cours de cette séance, vous apprendrez ce qu’est la rumination, comment elle se développe et comment y faire face. Vous recevrez des conseils pratiques et des stratégies scientifiquement fondées pour surmonter les pensées ruminatives paralysantes et renforcer votre esprit.
Des problèmes au travail ?!
À compléter
Gérer le stress en établissant des priorités
Une boîte mail débordante, des piles de listes de tâches et un agenda surchargé. Parfois, on est tellement submergé qu’on ne voit plus la forêt derrière les arbres. Au cours de cette session, nous mettrons l’accent sur l’importance de définir des priorités. Comment choisir les bons objectifs et obtenir des résultats ?
Réduisez votre stress grâce à la cohérence cardiaque
À compléter
Renforcez votre résilience !
Au cours de cette session, vous découvrirez quels sont les facteurs qui déterminent votre résilience mentale et comment la développer. Nous nous concentrerons sur les sources d'énergie, les qualités, l'estime de soi et la gestion des ruminations, du stress et des émotions négatives. À la fin, vous disposerez d'une boîte à outils complète pour mener une vie plus résiliente.
Comment gérer ses émotions ?
Les émotions influencent notre vie quotidienne, mais nous savons souvent peu de choses sur ce qu’elles sont et sur la manière de les gérer. Une régulation émotionnelle difficile est une cause majeure de troubles psychiques. Au cours de cette séance, vous approfondirez vos connaissances sur les émotions et apprendrez des techniques pratiques pour renforcer votre bien-être émotionnel.
Se déconnecter au travail et en dehors du travail
Le stress est une réaction naturelle qui vous aide à être performant à court terme, mais un stress prolongé peut être néfaste. Le stress chronique se manifeste par de la fatigue, de l'irritabilité et des troubles physiques, et peut conduire à un burn-out. Pour éviter cela, il est important de se concentrer (état de « flow »), de bien gérer son temps, de définir ses priorités, de faire des pauses et de fixer des limites.
Dormir mieux : améliorez votre sommeil
Les troubles du sommeil sont fréquents et ont un impact considérable sur votre bien-être et votre fonctionnement quotidien. En acquérant les bonnes connaissances, vous pouvez améliorer vos habitudes de sommeil. Hanne Raets, experte en sommeil, partage des conseils pratiques : des siestes à la réduction des ruminations nocturnes, en passant par les conditions essentielles à une bonne nuit de sommeil.
Séances d'information BloomUp
Découvrez comment BloomUp fait la différence en matière de bien-être mental au travail. Vous obtiendrez un aperçu clair de notre approche, de nos modules et de notre impact, et nous répondrons à toutes vos questions.
Découvrez BloomUp
Découvrez comment BloomUp fait la différence en matière de bien-être mental au travail. Lors d'une session d'information en ligne, votre équipe aura rapidement un aperçu clair de notre approche, de nos modules et de notre impact, et nous répondrons à toutes vos questions.
Éléments constitutifs spécifiques de la plateforme
Souhaitez-vous bénéficier d'une présentation spécifique sur une partie de notre plateforme, afin que votre organisation puisse bien démarrer ou simplement pour vous rafraîchir la mémoire sur les différentes fonctionnalités ? Nous serons ravis de vous aider à y voir plus clair.
Informations pratiques
.png){kind=icon}
Durée :
1 h 30 (dont 30 min de préparation personnalisée)
Participants :
interactif (max. 30) ou informatif (max. 200)
Votre plateforme, votre enregistrement :
Nous utilisons votre outil de réunion afin que vous puissiez accéder à tout moment à l'enregistrement.
Chaque pas vers le soutien est unique
.webp)
BloomUp ne profite pas seulement aux individus,
des dizaines d'organisations constatent également la différence.
Prêt à apporter votre expertise à votre équipe ?
Choisissez un thème, nous nous chargeons de trouver l'expert et de gérer les aspects pratiques. Vous verrez votre équipe s'agrandir.
