Expert sessions
Sessies rond mentaal welzijn, gegeven door onze psychologen en experts, afgestemd op jouw organisatie.
Geef je team toegang tot experts in mentaal welzijn, op het moment dat het past. Concrete tools en inzichten rond stress, veerkracht en samenwerking, in een online masterclass, infosessie of interactieve workshop.
Diverse formats, afgestemd op jouw bedrijf
Expertise in uiteenlopende thema's, klaar om jou en je team te ondersteunen.
Online masterclasses
Ontvang inzichten van experts en praktische tools om je team te ondersteunen, waar en wanneer het jou uitkomt.
Infosessies BloomUp
Ontdek hoe BloomUp het verschil maakt voor mentaal welzijn op de werkvloer. Je krijgt een helder overzicht van onze aanpak, modules en impact, en we beantwoorden al je vragen.
Interactieve workshops
Hands-on technieken en inzichten om welzijn en samenwerking te verbeteren. Ideaal voor teams die samen via oefeningen willen groeien en sterker willen staan.
Expert sessions per thema
Haal mentale gezondheid uit de dode hoek. Geen symboolacties. Geen lange wachttijden.
Maar onmiddellijke steun, op het juiste moment, en het verschil zie je zwart-op-wit.
Agressie op de werkvloer
Te maken met agressie op het werk? In deze sessie leer je praktische tools om hier constructief mee om te gaan. We bespreken hoe je kunt deëscaleren, wat je wel of niet mag doen, en hoe je verbinding kunt herstellen.
Psychologe Sarah deelt haar kennis en ervaring uit het bedrijfsleven om je houvast te bieden in uitdagende situaties.
Tips en tricks voor een vlotte communicatie
Hoe stuur je met lichaamstaal, lichaamshouding en taalgebruik een gesprek de goede richting uit? In deze sessie krijg je een toolbox met praktische tips rond communicatie en overtuigingskracht die je helpen om tot een vlot en opbouwend gesprek te komen.
Werken met neurodiverse teams
Ontdek hoe neurodiversiteit bijdraagt aan innovatie en samenwerking. Je leert talenten en uitdagingen herkennen, maakt kennis met concepten als collectieve intelligentie, brain mapping, job- en teamcrafting en consensusgericht werken, en leert een inclusieve werkcultuur creëren.
Ideaal voor teams en leidinggevenden die sterker willen samenwerken.
Verbindende communicatie
Deze sessie introduceert verbindende communicatie, met theorie en praktische voorbeelden. Je ontdekt hoe deze communicatievorm een krachtige tool is, op het werk en daarbuiten. Het doel: werknemers inzicht geven in de voordelen en hen inspireren om dit in hun eigen leven toe te passen.
Verbeter je focus door minder te piekeren
Heb jij last van piekeren of slaapproblemen? In deze sessie leer je wat piekeren is, hoe het ontstaat en hoe je ermee omgaat. Je ontvangt praktische tips en wetenschappelijke strategieën om verlammende piekergedachten te overwinnen en je geest fitter te maken.
Problemen op het werk?!
Nog aan te vullen
Stresshantering door prioriteiten te stellen
Een overvolle mailbox, stapels to-do-lijstjes en een uitpuilende agenda. Soms komt er zoveel op je af dat je door de bomen het bos niet meer ziet. In deze sessie focussen we op het belang van prioriteiten stellen. Hoe kies je de juiste doelen en behaal je resultaat?
Verminder stress met hartcoherentie
Nog aan te vullen
Versterk je veerkracht!
In deze sessie ontdek je welke factoren je mentale veerkracht bepalen en hoe je die traint. We focussen op energiegevers, kwaliteiten, eigenwaarde en het omgaan met piekeren, stress en negatieve emoties. Aan het eind beschik je over een uitgebreide toolbox om veerkrachtiger te leven.
Hoe omgaan met emoties?
Emoties beïnvloeden ons dagelijks leven, maar we weten vaak weinig over wat ze zijn en hoe we ermee omgaan. Moeizame emotieregulatie is een belangrijke oorzaak van psychische problemen. In deze sessie vergroot je je kennis over emoties en leer je praktische technieken om je emotioneel welzijn te versterken.
Deconnecteren op en naast de werkvloer
Stress is een natuurlijke reactie en helpt je kortdurend presteren, maar langdurige stress kan schadelijk zijn. Chronische stress uit zich in vermoeidheid, prikkelbaarheid en lichamelijke klachten, en kan leiden tot burn-out. Om dit te voorkomen zijn focus (flow), timemanagement, prioriteiten stellen, pauzes en grenzen belangrijk.
Slimmer slapen: verbeter je nachtrust
Slaapklachten komen vaak voor en hebben een grote impact op je welzijn en functioneren. Met de juiste inzichten bouw je aan een beter slaappatroon. Slaapexpert Hanne Raets deelt praktische tips: van dutjes en het indijken van nachtelijk piekeren tot de basisvoorwaarden voor een goede nachtrust.
BloomUp infosessies
Ontdek hoe BloomUp het verschil maakt voor mentaal welzijn op de werkvloer. Je krijgt een helder overzicht van onze aanpak, modules en impact, en we beantwoorden al je vragen.
Get to know BloomUp
Ontdek hoe BloomUp het verschil maakt voor mentaal welzijn op de werkvloer. Tijdens een online infosessie krijgt je team snel een helder overzicht van onze aanpak, bouwstenen en impact, en beantwoorden we al je vragen.
Specifieke bouwstenen platform
Wil je een specifieke introductie over een deel van ons platform, zodat je organisatie goed aan de slag kan of als opfrissing van de mogelijkheden? We denken graag met je mee.
Praktisch
.png){kind=icon}
Duur:
1,5 uur (incl. 30 min. voorbereiding op maat)
Deelnemers:
interactief (max. 30) of informatief (max. 200)
Jullie platform, jullie opname:
we werken via jullie meetingtool zodat je altijd toegang hebt tot de recording.
Iedere stap naar hulp is uniek
.webp)
Niet alleen individuen bloeien op met BloomUp,
ook tientallen organisaties zien het verschil.
Klaar om expertise naar je team te brengen?
Kies een thema, wij zorgen voor de expert en de praktische kant. Jij ziet je team groeien.
